Licuado de guayaba, plátano y fresa

En esta oportunidad te mostramos una receta de licuado de guayaba, plátano y fresa que es perfecto para incluir en tu dieta para gastritis. El plátano es un alimento con altos niveles de PH, asimismo es excelente para contrarrestrar el ácido estomacal y proteger las paredes del estómago.

De igual forma las fresas con sus propiedades antioxidantes son excelentes para las enfermedades gástricas.  También la guayaba es un alimento que ayuda a proteger la mucosa gástrica.

Receta de licuado de guayaba, plátano y fresa

A continuación te mostramos los ingredientes y los pasos para preparar el licuado de guayaba, plátano y fresa

Análisis nutricional por porción

(Receta para 2 porciones)

Kilocalorías                          250

Carbohidratos                      53 gr

Proteínas                               7.13 gr

Grasas                                    1.75 gr

Ingredientes

• 1 taza de guayaba picada
• 1 plátano picado
• 10 fresas picadas
• 1 taza de leche descremada

Pasos para preparar licuado de guayaba, plátano y fresa

Licúa los ingredientes a velocidad  alta. Bebe recién preparado.

Recomendación

Tomar 2 o 3 vasos a la semana, por la mañana o la tarde.

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