En esta oportunidad te mostramos una receta de licuado de guayaba, plátano y fresa que es perfecto para incluir en tu dieta para gastritis. El plátano es un alimento con altos niveles de PH, asimismo es excelente para contrarrestrar el ácido estomacal y proteger las paredes del estómago.
De igual forma las fresas con sus propiedades antioxidantes son excelentes para las enfermedades gástricas. También la guayaba es un alimento que ayuda a proteger la mucosa gástrica.
Receta de licuado de guayaba, plátano y fresa
A continuación te mostramos los ingredientes y los pasos para preparar el licuado de guayaba, plátano y fresa
Análisis nutricional por porción
(Receta para 2 porciones)
Kilocalorías 250
Carbohidratos 53 gr
Proteínas 7.13 gr
Grasas 1.75 gr
Ingredientes
- 1 taza de guayaba picada
- 1 plátano picado
- 10 fresas picadas
- 1 taza de leche descremada
Pasos para preparar licuado de guayaba, plátano y fresa
Licúa los ingredientes a velocidad alta. Bebe recién preparado.
Recomendación
Tomar 2 o 3 vasos a la semana, por la mañana o la tarde.
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